解忧娃娃app使用教程一览

解忧娃娃是一款最近非常火爆的app，相信很多小伙伴在听说后都下载了一个，但是却不会使用，那么解忧娃娃app怎么使用呢?接下来就让我们一起来看看解忧娃娃app使用教程一览吧。

解忧娃娃app使用教程一览

解忧娃娃不需要注册个人资讯，也不用担心自己的隐私资料外，你只需要将自己的烦恼跟他说，让他跟你一起分担。

使用上也相当简单，你可以试著将自己的烦恼或焦虑告诉他，无论是简单的一行文字或是长长的心情抒发，都很适合。

纪录烦恼、焦虑

每一个解忧娃娃都代表著你每次所述说的不同烦恼，轻触他们就可以看到你所抒发的事情。只要把所有的烦恼告诉他，让他们替你烦恼吧。

每当你的心思正在烦恼某一件事的时候，可以点选该娃娃，他就会出现几个对话，APP 也都会将每次的结果记录下来。

结果

有些事情其实没有我们所想的这麽糟糕，因为我们的大脑总是会放大这些事，好让自己避免陷入危险的情况，但也因为这个特性，常常会自己吓自己，因此将这些情绪或结果记录下来，能帮助我们舒缓焦虑。

已解决的烦恼

在左上角，有三个简单的分页让你选择，而第二个「已解决的烦恼」则收藏了之前你记录过且已解决的烦恼们

每一个已解决的烦恼所代表的解忧娃娃都会被戴上黄冠，表情也从难过变成开心，头顶上的大太阳也在为你喝采。在这边你可以追踪过往的所有纪录。

解忧娃娃这款app就是一款温暖且能听你诉说的美好存在，只要是人类都会有情绪，在你难过、忧虑，觉得全世界都没人懂你的时候，让解忧娃娃成为那个能陪伴你、理解你的小太阳吧。

以上就是关于解忧娃娃app使用教程一览的全部内容分享啦，小伙伴们如果不会使用可以根据以上方法来进行使用哦，希望对大家有所帮助。