人体缺铁吃什么食物补充较好

发布时间：2020-07-26 10:09:49作者：沃特碧阅读：次手机阅读>>

人体缺铁吃什么食物补充较好，以上就是今天蚂蚁庄园答题的内容，菠菜其实含铁量并不高，而且所含的铁是植物性铁，人体吸收率很低。而动物内脏如猪肝中富含铁元素，而且还是人体易吸收的血色素性铁，小伙伴们一起来看看今天的正确答案吧!

支付宝蚂蚁庄园7月26日问题：

人体缺铁时，吃以下哪种食物补充效果更好

菠菜

猪肝

答案：猪肝

菠菜与其他绿叶菜一样，含铁量并不高，而且所含的铁是植物性铁，人体吸收率很低。而动物内脏中富含铁元素，而且还是人体易吸收的血色素性铁。但是，内脏中胆固醇和脂肪含量也很高，不宜多吃哦。

以上就是这次蚂蚁庄园7月26日每日一题答案的全部内容了，希望能够帮助到大家~

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