发布时间：2022-07-10 09:53:14作者：网友整理阅读：次手机阅读>>
蚂蚁庄园7月10日的问题是：想要补铁，吃以下哪种食物更合适？是动物肝脏呢还是菠菜呢？对于这个问题可能有小伙伴还不是很清楚应该怎么选择，下面小编就给大家整理了具体的答案介绍，一起来看看吧！
1.想要补铁，吃以下哪种食物更合适
动物肝脏
菠菜
2.正确答案：动物肝脏
3.答案解析
可以补充铁元素的食物如下所示：
1、动物内脏：如猪肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝；
2、瘦肉：如牛肉、羊肉、猪肉；
3、蔬菜：如菜花、菠菜、蒜苔、油麦菜；
4、水果：如香蕉、桔子、橙子。
机体缺铁可能发生缺铁性贫血，如果是轻度缺铁性贫血，可以通过饮食补充缓解缺铁性贫血。如果是比较严重的缺铁性贫血，不能单靠饮食补充，应该到医院进行正规检查，查找缺铁的原因，如月经量过多导致的缺铁性贫血或其他原因，不要盲目补充铁剂，要针对病因进行治疗。
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